Hulp bij afvallen. Gewichtsconsulente Saskia Schoonhoven – Groningen
Op gewicht komen én blijven zonder crashdieet. Gewichtsconsulente helpt.
Voel jij je weleens:
- niet lekker in je vel
- futloos
- slechte concentratie
- onrustig
Je hebt het gevoel dat je alles fout doet en je favoriete kleding past niet meer. Met de keuze voor de juiste voeding en mindset kan je van al deze klachten afkomen.
Maak vrijblijvend een afspraak.
Afvallen met juiste voeding, zonder pakjes en zakjes
Als je graag wilt afvallen of wilt aankomen en bij mij een traject volgt dan zul je merken dat ik zoveel mogelijk werk met pure natuurlijke voeding en zonder pakjes en zakjes. Voedingsmiddelen die zo puur mogelijk zijn, zijn het beste voor ons lichaam. Ons lichaam herkent het en ons lichaam is makkelijker in staat de voedingstoffen eruit te halen en op te nemen. Ook zorgt het ervoor dat we niet teveel zout en suiker tot ons nemen.
Dieet wat je wel volhoudt
Het is belangrijk dat je je voedingspatroon langzaam gaat aanpassen zodat je de veranderingen ook blijvend kunt volhouden. Je gaat dus niet op dieet en je zal geen honger gevoel hebben. Gek genoeg gaat het er vaak over dat we te weinig eten. Door deze aanpak zal er geen jojo-effect optreden en heb je dus een blijvend resultaat. Er is geen eten of drinken wat je niet mag hebben. Ik ga je leren gezondere keuzes te maken waardoor je je energieker en vitaler gaat voelen.
Lees ook mijn blogs over afvallen en gezonde lekkere recepten. Naar mijn blog.
Weet jij hoe vitaal je bent?
Doe de vitaliteitscheck!
De vitaliteitscheck geeft je inzicht hoe vitaal je fysieke lichaam is.
De volgende gegevens worden gemeten; gewicht, lengte, BMI, energiebehoefte, BMR, vet %, spiermassa, botmassa, visceraal vet, metabolische leeftijd, lichaamswater %, omvang in centimeter, bloeddruk en hartslag.
Waar Vitaal050 ook bij kan helpen
Stress Coaching
Spanning, lichamelijke klachten, vermoeidheid. Stress coaching helpt je om je weer goed te voelen.