door Saskia Schoonhoven | dec 7, 2021 | Gewicht en voeding
Mag ik nu nooit meer iets lekkers? Of dat mag ik zeker niet van jou? Dit zijn vragen die ik krijg in mijn praktijk. Mensen komen bij mij omdat ze graag willen afvallen en ze denken vaak dat ze dan helemaal niks lekkers meer mogen eten en niets is minder waard. Want je...
door Vitaal 050 | dec 3, 2021 | Gewicht en voeding
Wat zijn vezels Wat zijn vezels en waarom zijn ze belangrijk voor onze gezondheid. Hoeveel hebben we ervan nodig en in welke producten zitten de meeste vezels. Je leest het in deze blog. Wat zijn nu eigenlijk vezels en waarom zijn ze belangrijk voor onze gezondheid?...
door Vitaal 050 | nov 14, 2021 | Gewicht en voeding
Werkt snel afvallen? Je kunt zeker snel afvallen, dus op een streng dieet. Makkelijk met pakjes, poeders, zakjes en shakes. Als je de keus hebt gemaakt dat de knop om moet en dat je kilo’s wilt afvallen, dan is het natuurlijk erg verleidelijk om een dieet te...
door Vitaal 050 | okt 26, 2020 | Gewicht en voeding
Wat een crashdieet met je lichaam doet Je wilt graag afvallen en je denkt dan moet ik minder gaan snoepen/snacken en dat doe je dan ook. Maar je gaat niet alleen minder snoepen maar je gaat zelfs veel minder eten, zoals diëten van Sonja Bakker waarin menu’s staan van...
