Ik wil gaan bewegen, maar waar te beginnen?

Wil je graag meer gaan bewegen maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Door middel van praktische tips kan ik je op weg helpen. Hoe kun je op een makkelijke manier meer beweging krijgen per dag en hoe kun je dit ook nog leuk maken. Ook kan ik samen met je gaan wandelen om een begin te maken met het bewegen. Door mijn kennis van het menselijk lichaam en mijn ervaring als sporter doen we dit altijd op een veilige en verantwoorde manier. Ben je een iets gevorderde hardloper dan kunnen we ook een coachsessie al hardlopend uitvoeren.  Samen maken we een bewegingsplan.

You don’t have to great to start. You have to start to be great.

Waar Vitaal050 ook bij kan helpen 

Gewicht beheersen

Wil je afvallen of aankomen op een manier die je vol kunt houden? Lees hoe Vitaal050 dat doet.

Stress Counseling

Wil je graag meer gaan bewegen maar weet je niet goed hoe je moet beginnen?

Vrouwen in de overgang

Begrijpen wat er gebeurd en hoe we dit kunnen beïnvloeden. zodat we de klachten kunnen verminderen.

Besteed tijd aan jezelf en voel je vitaal en lekker in je lijf!

Besteed tijd aan jezelf

Persoonlijke aanpak op maat

Ontspannen sessies

Motiverend, onbevooroordeeld en positief coachen

Werken aan je doel(en) op basis van vertrouwen