Mijn vitaliteitsblog
over voeding, gewicht, stress en meer
Waarom zou je zelf bouillon maken?
Hoe gezond is zelfgemaakte bouillon? Ik ben fan van soep, om meerdere redenen, je krijgt lekker veel groente binnen, je kunt het makkelijk van tevoren klaar maken en...
Wat doet de natuur met je gezondheid?
Let's go outside ! Het mooie weer komt eraan en dan is het zo fijn om weer meer buiten te zijn. Krijg jij er dan ook zo’n zin in om je tuin aan te pakken of gewoon heerlijk...
Gezond recept: gevulde paprika’s uit de oven
Graag deel ik met jullie onderstaande recept, makkelijk en binnen 35 minuten op tafel. Ik hou echt van paprika’s die uit de oven komen, ze worden er zo heerlijk zoet en...
Gezond de Paasdagen door?
Gezonde keuzes tijdens de Paasdagen 10 tips 1. Drink gelijk na het opstaan een glas lauwwarm water met vers citroensap. Dit is direct een goede start om je spijsvertering op...
Hoe gezond is plantaardig eten?
Waarom is meer plantaardig eten nu zo belangrijk? We weten allemaal dat we ons milieu enorm belasten met het eten van vlees, vis en zuivel. Milieu De productie van eten is...
5 recepten voor een gezond ontbijt
Wat kun je het beste eten als gezond ontbijt Over eten moet je nadenken. Wat wil ik eten, wanneer eten we, wanneer doe ik de boodschappen en wanneer maak je het klaar. Zo...
Wat is Blue Monday?
Waar komt Blue Monday vandaan? Alle feestdagen liggen achter ons en het nieuwe jaar is begonnen. Misschien ben je gestart met goede voornemens en zijn deze inmiddels alweer...
Heb jij ook goede voornemens?
Tips: hoe je goede voornemens kunt laten slagen Een nieuw jaar is voor veel mensen een moment van bezinning. Een moment waar je stilstaat en nadenkt over wat je in het...
Recept vegetarische Wellington
Een heerlijk vegetarisch recept: Wellington Op kerstavond hebben wij deze heerlijke vegetarische Wellington gegeten. Dit is een recept van de Allerhande. Zelfs mijn vader,...
12 tips voor een gezonde kerst
Hoe kom je de kerst een beetje gezond door? Voor veel mensen is de kerstperiode een periode waarin we veel eten. Helaas bestaat dat vele eten uit vooral veel ongezond eten,...
